Vibroslim Radial 3D Vibrationsplatte Erfahrungen Testbericht – was taugt das QVC Vibrationsboard wirklich?
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Die Vibroslim Radial 3D Vibrationsplatte 2020 wird über Vitality4life.de sowie über den Teleshopping-Kanal QVC vertrieben.
Technische Produktdaten :
| Marke | Vibroslim |
| Vibration | 3 Modi: linear (hin und her) & oszillierend (auf und ab) als kombinierter Modus und 3D (elliptisch kreisend) |
| Wechselstrommotor | 2 x 200w Motor |
| Frequenz | 5 – 10 Hz (Hertz) |
| Geschwindigkeiten | 180 |
| Display | LED-Touch-Display mit Kalorienzähler und Zeitangabe |
| Besonderheiten | Blootooth Verbindung |
| Gewicht | 22 kg |
| Abmessungen | L 80.5cm x B 46 x H 15.2cm |
| Zertifiziert | CE Zertifiziert |
Lieferumfang :
- Radial 3D Vibrationsplatte
- 2 Widerstandsbänder
- Poster mit Übungen
- Fernbedienung inkl. Batterien (2 AAA)
- Gymnastik- und Yogamatte
Inhaltsverzeichnis
Die wichtigsten Kriterien beim Kauf einer Vibrationsplatte
Frequenz
Das Erreichen eines bestimmten Trainingszieles mit Hilfe einer Vibrationsplatte ist von der entsprechenden Frequenz abhängig.
Ein Aufbau der Muskelfasern findet erst ab einer Frequenz von 20 Hertz (Hz) statt.
Vibrationsboards mit einer niedrigeren Schwingungsfrequenz dienen eher dem Zweck Muskelentspannung und Steigerung der Mobilisation und Koordination und Förderung der Durchblutung.
Was bedeutet Hertz (Hz)?
Hertz (Abkürzung Hz) ist die Maßeinheit für die Frequenz. Sie gibt die Anzahl der Vorgänge pro Sekunde an.
Bei einer Vibrationsplatte werden die Schwingungen pro Sekunde in Hertz angegeben.
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ACHTUNG : In vielen Bedienungsanleitungen wird die Hertz-Zahl mit 50 Hz angegeben. Bei einem Wechselstrom-Motor liegt die Netzspannung bei 230 Volt mit 50 Perioden pro Sekunde. Diese Kennzahl hat jedoch mit der Schwingungsfrequenz (Bewegungsfrequenz) der Vibrationsplatte nichts zu tun. |
| 5 – 10 Hertz (niedrige Frequenz) |
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| 10 – 20 Hertz (mittlere Frequenz) |
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| 20 – 50 Herz (hohe Frequenz) |
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| 1 – 2 – 3 – 4 – 5 -6 – 7 – 8 – 9 – 10 – 11 | 12 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17 – 18 – 19 | 20 – 21 – 22 – 23 – 24 – 25 -26 -27 – 18 – 29 – 30 |
| Mobilistation | Dehnungsreflex | Muskelaufbau |
Wer mit einer Vibrationsplatte abnehmen oder die Muskulatur aufbauen will, sollte eine Vibrationsplatte mit einer Frequenz von mindestens 20 Hz (Hertz) wählen.
Mehr über die Wahl der richtigen Frequenz erfahrt ihr in diesem ausführlichen Bericht.
Vibrationsplatten Testsieger ab 20 Hz
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Merax Profi Vibrationsplatte |
Bluefin 4D Vibratonsplatte |
MAXOfit Multi MF-21 |
Sportstech 4D VP400 | |
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| Preis | 169,99 € | 489,- € | 249,- € | 489,- €
Gebraucht WIE NEU : 389,- € |
| Maximalgewicht | bis 150 kg | bis 150 kg | bis 120 kg | bis 120 kg |
| Vibration | 3D Vibration + Oszillation | 4D Vibrationsmassage, 4D Oszillation, 4D Mikro-Oszillation | seitenalternierend / oszillierend | 4D Vibrations + Oszillation |
| Frequenz | bis 30 Hz | bis 40 Hz | bis 20 Hz | bis 40 Hz |
| Programme | 5 | 3 integrierten Trainingsprogrammen für Gewichtsreduktion und Ausdauer | 3 | 3 |
| Geschwindigkeiten | 180 Geschwindigkeitsstufen | 60 Intensitätslevel 3 integrierten Trainingsprogrammen für Gewichtsreduktion und Ausdauer | 10 Leistungsstufen | 3 x 60 Geschwindigkeitsstufen |
| Motor | Dual Motor (2 x 200 Watt) |
Triple-Motor
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500 Watt Dualmotor | Dualmotor mit 200W + 80W |
| Fernbedienung | ||||
| Widerstandsbänder | ||||
| Besonderheiten | Integrierte Bluetooth-Lautsprecher | Integrierte Bluetooth-Lautsprecher
Display zeigt Zeit/Geschwindigkeit/Puls an Fitnessbänder, Fitnessmatte und ein Workout und Ernährungsbuch sind im Lieferumfang enthalten. |
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Integrierte Bluethooth-Lautsprecher + Anschluss für MP3 Player
Lichtanzeige, welche während des Workouts je nach Intensität die Farbe wechselt von grün, orange bis rot Bodenschutzmatte, Trainingsposter und 5 Videos sind im Lieferumfang enthalten. |
| Kaufen | Preis prüfen | Preis prüfen | Preis prüfen | Preis prüfen |
Vibrationsbewegung
| Vertikale Vibration |
Die Vibrationsplatte bewegt sich von oben nach unten. Es werden nur Muskeln entlang der Querachse trainiert Nachteile : geringer Trainingseffekt |
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3D (triaxiale) Vibration |
Zusätzlich zur vertikalen Vibration findet eine horizontale Vibration der Platte statt Vorteile :
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Oszillierende (seitenalternierende) Vibration
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Funktionieren nach dem Wipp-Prinzip und entsprechen daher dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen. Auch der Marktführer Galileo setzt auf oszillierende Vibrationen Vorteile :
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4D Vibration |
Auf der ISPO 2018 wurde als Messeneuheit die erste 4D Vibrationsplatte vorgestellt, welche Vibration und Oszillation vereint. |
Amplitude
Die Amplitude ist die Schwingungsbreite, also der Bereich in welchem sich die Platte auf und ab bewegt.
Je größer die Amplitude, desto höher sind die Beschleunigungskräfte, welche auf den Körper wirken.
Motorleistung
Die Motorleistung ist für die Qualität der Vibrationen entscheidet. Man sollte auch darauf achten, dass die Vibrationsplatte über einen AC-Motor (Wechselstrom-Motor) verfügt, da diese Technik einen leisen Betrieb gewährleistet.
Eine Vibrationsplatte muss sehr viel leisten, daher ist es gerade bei schweren Personen wichtig auf eine starke Motorleistung zu achten.
VibroSlim Radial 3D Testbericht
| Frequenz | 5 – 10 Hz | Diese Schwingungsfrequenz ist für einen gezielten Muskelaufbau zu niedrig | |
| Schwingungsamplitude | 7,5 – 30 mm | Die Schwingungsamplitude liegt mit bis zu 15 mm im hohen Bereich | |
| Geschwindigkeitsstufen | 180 | ||
| Automatische Programme | 4 | ||
| Vibration | 3D Vibration |
Nicht so effektiv, wie die neue 4D Vibration, dennoch empfehlenswert
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Maximalgewicht
|
180 kg | ||
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Motorleistung |
2 x 200 Watt | ||
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Vorteile |
LCD-Display Anzeige: Vibrationsgeschwindigkeit, Kalorien, Zeit und Modus Fernbedienung 2 Widerstandsbänder Poster mit Übungen Gymnastik- und Yogamatte |
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| Preis | 229,99 € | ||
| Preis prüfen |
Vibroslim 3D Stiftung Warentest
Leider hat weder die Stiftung Warentest noch ÖKO-Test in der Vergangenheit einen Test mit Vibrationsplatten durchgeführt.
Trainingsvideo mit Übungen
Vibroslim 3D Bewertung – Kritik
Die Vibroslim Radial Vibrationsplatte ist empfehlenswert, wenn man mit dem Gerät lediglich die Mobilisation und Koordination verbessern will.
Wenn man jedoch eine gesteigerte Fettverbrennung durch Vibrationstraining bzw. ein Aufbau der Muskulatur anstrebt, dann sollte man eher ein Gerät mit einer höheren Frequenz (mindestens 20 Hz) wählen, wie z.B. die Sportstech 4D Vibratonsplatte.
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Die besten Vibrationsplatten über 20 Hz (Hertz) findet ihr hier
