Sleep.ink resleep Schlafkapseln Erfahrungen Testbericht

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Hinter der Marke sleep.ink steht das Unternehmen Daizu aus Berlin. Das junge Team um die drei Gründer Jakob, Frieder und Malte hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit hochwertigen Schlaf-Produkten zu einer besseren Nacht zu verhelfen.

Neben der Funktionalität stehen bei der jungen Marke sleep.ink Natürlichkeit und Hochwertigkeit ihrer Produkte im Mittelpunkt. sleep.ink überzeugt mit exzellenten Kundenbewertungen und wurde als Marke in den vergangenen Jahren mehrfach ausgezeichnet.

Sleep.ink verwendet nur hochwertige, zertifizierte Inhaltsstoffe, dessen Wirkung bestätigt wurde.

Neu im Sortiment sind die Sleep.ink resleep Schlafkapseln, welche ich persönlich getestet habe.

Die Sleep.ink resleep Kapseln sind vegan, laktose- und glutenfrei und werden in Deutschland hergestellt.

Sleep.ink resleep Schlafkapseln Inhaltsstoffe

*keine Referenzmenge definiert

Was ist Melatonin?

Melatonin (5-methoxy-N-acetyltryptamin)  ist ein körpereigenes Hormon, welches in der Zirbeldrüse (Epiphyse) im Zwischenhirn aus Serotonin (bekannt als das Glückshormon) gebildet wird.

Melatonin wird nur bei Dunkelheit ausgeschüttet, d.h. wenn Licht auf unsere Netzhaut (Retina) fällt, sendet diese Signale an den Nucleus suprachiasmaticus (Suprachiasmatischer Kern / SCN) im Hypothalamus, welcher dafür sorgt, dass die Melatoninproduktion eingestellt wird.

Melatonin reguliert durch seine Wirkung auf MT1- und MT2-Rezeptoren zirkadiane Rhythmen wie den Schlaf-Wach-Rhythmus, neuroendokrine Rhythmen oder Körpertemperaturzyklen. Die Einnahme von Melatonin führt zu Müdigkeit, Schläfrigkeit und einer Verringerung der Schlaflatenz.

Melatonin hemmt übrigens auch das Stresshormon Cortisol, welches uns oftmals nicht schlafen oder mitten in der Nacht wach werden lässt.
Cortisol wird in der Nebennierenrinde gebildet und erhöht den Puls und den Blutdruck. Ein erhöhter Cortisolspiegel lässt uns also nicht zur Ruhe kommen und nicht nur das….

„Cortisol führt zu Heißhungerattacken und verringert sogar die Kollagenproduktion, was zu einer schnelleren Hautalterung führt“

Wie kann es zu meinem Melatoninmangel kommen?

Alter
Die Melatoninproduktion nimmt bereits ab dem 45. Lebensjahr rapide ab.

Kinder verfügen über die höchsten Melatoninkonzentration. Im Erwachsenenalter steigen die Melatoninwerte noch bis auf das 8 bis 10-fache an, während bei älteren Menschen nur noch ein Anstieg auf das 2-fache des Tageswertes zu erwarten ist.

Stress
Die Stresshormone Adrenalin und Cortisol sind die Gegenspieler des Melatonins und verhindern dessen Ausschüttung.

Nacht- und Schichtarbeit
Durch eine Störung der Tag-Nacht-Rhythmen wird die Melatoninsynthese und -ausschüttung gestört.

In einer großen Meta-Analyse von 19 doppelblind, placebokontrollierten klinischen Studien (1700 Teilnehmer) kamen die Forscher zu dem Ergebnis, dass das Schlafhormon Melatonin in einer Dosis von 2-5 mg die Zeit zum Einschlafen verkürzte, die Schlafdauer minimal verlängerte und die Schlafqualität signifikant verbessern konnte.

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3656905/

Das sagt die Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (englisch European Food Safety Authority, EFSA) über Melatonin:

Melissenextrakt

Melissenblätter (Melissae folium) enthalten ätherisches Öl, das einen hemmenden Einfluss auf die GABA-Transaminase hat. Das Enzym ist für den Abbau des hemmenden Botenstoffs Gamma-Aminobuttersäure (GABA) verantwortlich.

Hauptkomponenten des ätherischen Öls sind Citral und Citronellal. Weitere Inhaltsstoffe sind unter anderem Gerbstoffe (z.B. Rosmarinsäure), Flavonoide und Phenolcarbonsäuren.

Melisse wirkt beruhigend und ist bei nervös bedingten Einschlafstörungen indiziert.

Was ist GABA?

GABA  (gamma-Aminobutyric acid (deutsch: Gamma-Aminobuttersäure) ist ein  Neurotransmitter im zentralen Nervensystem.

David M. Lovinger, Public domain, via Wikimedia Commons

GABA wird aus der nicht-essentiellen Aminosäure Glutamat im der Bauchspeicheldrüse und im Gehirn gebildet

GABA wird als hemmender Neurotransmitter angesehen, der die Erregbarkeit der Nervenzellen herabsetzt. Das bedeutet, dass die erregbaren Reize verlangsamt werden und der Körper somit entspannt.

Nebenwirkungen Sleep.ink resleep Kapseln – ist Melatonin gefährlich?

Melatonin wurde in vielen Studien in sehr hohen Dosen eingesetzt, ohne dass schwere gesundheitliche Nebenwirkungen aufgetreten sind. Melatonin bewirkt auch keinen Gewöhnungseffekt oder Abhängigkeit.

Allerdings sollte Melatonin nur vor dem Schlafengehen und nicht tagsüber verwendet werden.

Mein persönlicher Sleep.ink resleep Test – Bewertung

Die Sleep.in resleep Schlafkapseln befinden sich in einem edlen hochwertigen schwarzen Glastiegel.

Die Kapseln sind sehr klein und gut zu schlucken, was mir persönlich sehr wichtig ist.

30 Minuten vor dem Schlafengehen nahm ich eine Kapsel mit reichlich Flüssigkeit ein.

Bei mir zeigten die Sleep.ink resleep Kapseln tatsächlich eine Verkürzung der Einschlafzeit und auch die Schlafqualität verbesserte sich. Ich habe normalerweise oft Probleme mit dem Durchschlafen, da ich schon von dem kleinsten Geräusch Nachts wach werde und dann nicht mehr einschlafen kann.

Ich persönlich kann die Sleep-ink resleep Kapseln auf jeden Fall weiterempfehlen, da ich sehr positiv auf Produkte mit Melatonin reagiere.

Wo kann man die Sleep.ink resleep Kapseln kaufen?

Die Sleep.ink resleep Kapseln kann man momentan für kurze Zeit direkt beim Hersteller mit 17% Rabatt bestellen.

Ich habe die Sleep.ink Schlafkapseln für diesen Produkttest kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen, was jedoch keinen Einfluss auf meine Bewertung hatte.